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9/22.23 北総花の丘公園バウンスパーク開催!

北総花の丘公園さんでバランスボールレッスンを体験してみませんか?

予約不要、バランスボールレンタル込なのでお気軽に遊びにきてみてくださいね♪

【バランスボールエクササイズって?】

運動が苦手な方も老略男女ボールに座って音楽に合わせて弾むだけで

簡単に楽しく有酸素運動ができるリハビリから生まれた関節に優しい運動です!

おなかの中にいるときと同じ縦揺れで赤ちゃんの寝かしつけにも使えます。

天候に左右されず室内省スペースで行えるので

レッスン後も自宅で楽しみながら続けることができます。

適度な有酸素運動を繰り返し行うことでカラダの内側からエネルギーが作られ体力がついてきます!

体力がつけば、気力もアップし、自然と笑顔が溢れ出ます。

代謝や血流も良くなり凝り改善、内蔵機能向上、脳活性、自律神経、ホルモンバランスも整う効果が期待できます!